白瑜的心然空間

請大家直覺從下圖8張牌中選出一張。

＃白瑜的心然空間 有直播喔。

答案在下面，請大家參考👇

1）封閉 雲3

抽到這張牌的你，也許你周圍的人，甚至是連你自己，都沒有覺察到自己內心深處的難過與悲傷。你好像也覺得生活不就是這樣嗎？其實好像也沒有什麼事是能讓你的心情有太多起伏的。不過，在你的心底，有一種傷痛，是長期不被理解和關注的。尤其是你平時表現的堅強獨立，更是會讓人覺察不到你的這一面。你心裡由此架構的防禦機制，除了幹練、專業之外，也會給人帶來一些些的距離感。

讓自己痛快的流汗或看一部催淚的電影吧。把沈積在你心中的那些低氣壓發洩出來吧！你不需要一個人孤寂的承受。你會因為眼淚而更加的柔軟和可愛。你的世界也會因為這樣可愛真實的展現，而變得更加豐富多彩。

2）妥協 彩虹6

雖然你表現的是沈穩、專業的談判、合作專家的樣子。不過，你應該有發現自己內心小孩子般的委屈吧。「怎麼能拿走我的糖果呢？我可以無所顧忌坐在地上大哭抗議嗎？」雖然這麼想著，你心中的理智還是會強迫你自己呈現出大人應該有的樣子。任你心中再怎麼不甘願、不服氣、不想合作，可是，為了那些需要達成的協議，就生吞了自己的想法吧！最近的你是不是委屈的呢？

儘管大人的世界，難免需要妥協，難免要失去部分的自己，但是你還是要問問自己——我為什麼妥協呢？我妥協了自己本該堅持的哪些部分呢？自己對這些不甘心的部分多做了解和分析，你就會有比較完備的心理建設，就可以做到處事不驚，心中有數喔。

3）政治手腕 雲7

如果你抽到這張牌，我會頒給你崇高的「諾貝爾和平」獎。怎麼說呢？你的周圍，無論是你跟任何過去的前任關係（包括親密、合作、競爭等關係），還是現在正在進行式的任何關係，你都希望能營造一個和諧相處、合作共榮的景象吧？當然，你是一個有原則、有想法的人，但你更是一個希望自己可以滿足、支持朋友的人。這樣你才覺得自己的存在有價值。

這樣共存共榮的想法當然是很好。不過，你是不是也是需要關注和支持自己的想法和需求呢？你的想法除了自己可以支持自己外，如果說出來，你還可以得到周圍人的理解和支持，這樣的你會不會更輕鬆、更開心，可以回饋周圍的人更多呢？

4）源頭 火1

最近你找不到意義和動力嗎？你懷念和嚮往那些充滿熱情的原動力、不帶雜質的滿滿信心和力量。可是可以驅動自己的那些信念、理想，那些純粹的憧憬和方向到底去哪裏了？一樣的環境、一樣的事情、一樣的人，到底是哪裏不一樣了呢？怎麼一路走著走著，就迷路了，就沒力了呢？

這種狀態下的你，一直充滿活力、勇往直前的你，需要停下來，回頭看看了。回頭看看你是從哪裏來的？回頭看看自己當初是如何愛著這世界的？回頭看看那年是什麼點燃了你的熱情？回頭看看那個當初跌跌撞撞後還可以精神抖擻、單純嘻笑的自己在哪裏。是的，回去，是為了走更遠的路。回去，帶回被遺忘的自己的另部分靈魂一起努力吧！

5）整合 紫14

你一定看過打太極拳的人吧？如果想要那份力與柔的融合，如果企及時間被捏碎、想法可以回春。此時的你，一定感覺自己還在那珠穆朗瑪峰的山腳下吧？你已經無法適宜這嚴酷天候的折磨了，怎麼可能還有充足的體力去行遠登高呢？你一定在極力的震盪不平吧？到底怎麼做才適宜？到底如何拿捏才能讓人信服呢？

親愛的，不管周圍的事情如何發展，如果你想要多一點的平和，再更多一點的整合，那麼，先把放出去的目光和心思收回來一下下吧。回來看看自己，你看，你不是已經走了很遠？那時劃出的起跑線，已經在遠遠的山那邊。一路的千辛萬苦，粗喘的氣息，怎麼可能隨時就平息無聲呢？讓平穩前的興奮和激盪慢慢降溫，給自己幾次心跳的時間吧。

6）順著流走 水1

你有吃過那種日本的涼麵嗎？在炎熱的夏天，涼麵師傅架設了幾根剖半的乾淨的竹管，裡面汩汩流動著冰涼的泉水，客人坐在自己位子上，期盼著一團亮盈盈的涼麵，從上游優雅順流過來，客人再用輕巧的速度把這團涼麵漂亮攔截，沾著美味的醬，順勢滑口入肚，這真的是夏天最幸福的一刻。這樣美妙的節奏，就是你現在人生最需要的。你說呢？

反正醞釀的醞釀、發生的發生，你該做的都做了，那麼，就不要再過多的掙扎用力了，多做無益。發揮「兵來將擋，水來土掩」這樣老神在在的精神吧。你一定可以。而生命會帶你去你想去的地方的。就是要分清楚，那個部分叫努力，那一部分是掙扎。努力過後，就要像隨時要接球的灌籃高手一樣，等待時機。

7）參與 火4

你會打麻將嗎？如果想胡牌要怎麼做呢？只是自己有萬全的想法和計劃夠嗎？對啊不行。也要看其他三位出什麼牌，也要推測他們的底牌是什麼，只要多推測、多合作、多互動，有時出手、有時保留，適時阻攔、適時順水推舟，這樣才能用手中現有的牌，打出漂亮的牌陣。沒錯，如果把人生中的某一處場景，看作一場遊戲，是不是，就簡單一點？

是遊戲，是人生的一部分場景，你，作為主角，就要出演，就要參與其中。不管你的個性是主動積極的、還是沈默觀察的，你的心要在那裏，要讓你的心加入這場戲，不管是來往互動、還是角力，只要你在，你就是主角，不管是誰的場，你認為你是主角，就是你的主場，你不一定要權霸四方，因為遊戲的重點，不就是參與其中和開心嗎？

8）新的洞見 紫12

是的，你一路走來，不是很輕鬆。在長大的過程中，風吹雨打，誰都有一段辛苦的歷練和被折磨壓抑過的心理歷程。你也不例外。這不是宿命，這就是長大的原貌。每一條你走過的路，不管是九拐十八彎，還是直線通達，都不會是白走的路，都是我們生命路程中的必經之路。每一處顛簸起伏，每一步的風景，都造就了現在的獨一無二的你。

那就這樣說好了，如果不得已，你還扛著路過時撿起的石頭、你的心中還藏著這些看過的風景，那就帶著吧。因為路過湍急溪流的時候，你還可以順手放幾顆在腳下，幫你安然度過這洪流；因為如果偶遇隔壁沙漠，你心中的風景可以伴你穿越一切的不可能。總之，你一定要記得，一切的發生，都是為了帶你成為你想要的樣子。

文章作者：白瑜 （心然空間 心靈諮詢療癒師）

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