- Oct 20 Tue 2015 20:10
女生，看看自己有「中年危機」嗎？
- Oct 19 Mon 2015 17:46
一週心靈氣象及心然暖語（2015/10/19-25）
這週需要想想：
- Oct 19 Mon 2015 08:59
拿回自己的力量
- Oct 13 Tue 2015 15:15
簡單的「轉念」的模型
如果，心裡莫名的惆悵，卻不明究理。試著把自己正在想的列出來，然後簡單推理一下，就可以發現自己的狀況。
如，X小姐正在等捷運，看到有人很艱難的拖著大件行李，她心裡覺得：唉！人生有時候很辛苦啊！她的惆悵讓她不覺深呼吸了一下。如果這樣的小情節每天在無形中一直上演，她與生俱來的淡然會被淡淡的幽怨所取代。這很有可能慢性地讓自己的心情往負面移動。
當X小姐有意識看的自己這些微不足道的舉動，並及時紀錄自己的想法：
「我覺得拿大件行李搭捷運的境遇很可憐。」繼續推理：
如，X小姐正在等捷運，看到有人很艱難的拖著大件行李，
當X小姐有意識看的自己這些微不足道的舉動，並及時紀錄
「我覺得拿大件行李搭捷運的境遇很可憐。」繼續推理：
- Oct 12 Mon 2015 15:18
和「幸福快樂」的對話
*人：幸福快樂！如果我大聲呼喚你，你就可以來到我身邊，緊緊的抱住我，永遠不離開，就好了！
*幸福快樂：我一直在這裡啊，我好期待你來緊緊擁抱我，可是你常常都看不到我⋯⋯
*人：我有時候看得到你，可是偏偏會選擇擁抱傷心難過，雖然眼睛裡有淚水，心也是痛的，卻好像就這麼自然發生了，我很無奈！
*幸福快樂：有時候也許我們知道自己的錯，當然面對它會很痛，這時候當個有藉口的受害者比較好過一點，人們都會同情你，但只有我不會。
*幸福快樂：我一直在這裡啊，我好期待你來緊緊擁抱我，
*人：我有時候看得到你，可是偏偏會選擇擁抱傷心難過，
*幸福快樂：有時候也許我們知道自己的錯，當然面對它會
- Oct 09 Fri 2015 15:19
安全感
他和她都很需要安全感，他們都很知道自己要什麼。他和她
心然塔羅 (3)