拿回自己的力量－白瑜的心然空間

拿回自己的力量，最緊要做的，就是進入「主動情緒」。

外界人事物所影響你的，會帶你無意進入「被動情緒」。在「被動情緒」中，你會覺得不平、委屈、受挫、嫉妒、憤怒⋯⋯

當你有意識的推開這些「被動情緒」，收回外界對你的評價、影響、判斷，就會產生「主動情緒」：我該怎麼判斷、怎麼做，怎麼想，怎麼回應⋯⋯

這時不管你在當下情境中是什麼狀況，你會做比較清明的判斷，也就是說，可以用自己的力量去主導局面。