目前分類：Nasca絮語 (48)
- Oct 27 Tue 2015 10:39
找到真正的答案
- Oct 23 Fri 2015 09:02
意義
- Oct 22 Thu 2015 11:09
找到自我的最佳時機
- Oct 20 Tue 2015 20:10
女生，看看自己有「中年危機」嗎？
- Oct 19 Mon 2015 08:59
拿回自己的力量
- Oct 13 Tue 2015 15:15
簡單的「轉念」的模型
如果，心裡莫名的惆悵，卻不明究理。試著把自己正在想的列出來，然後簡單推理一下，就可以發現自己的狀況。
如，X小姐正在等捷運，看到有人很艱難的拖著大件行李，她心裡覺得：唉！人生有時候很辛苦啊！她的惆悵讓她不覺深呼吸了一下。如果這樣的小情節每天在無形中一直上演，她與生俱來的淡然會被淡淡的幽怨所取代。這很有可能慢性地讓自己的心情往負面移動。
當X小姐有意識看的自己這些微不足道的舉動，並及時紀錄自己的想法：
「我覺得拿大件行李搭捷運的境遇很可憐。」繼續推理：
如，X小姐正在等捷運，看到有人很艱難的拖著大件行李，
當X小姐有意識看的自己這些微不足道的舉動，並及時紀錄
「我覺得拿大件行李搭捷運的境遇很可憐。」繼續推理：
- Oct 12 Mon 2015 15:18
和「幸福快樂」的對話
*人：幸福快樂！如果我大聲呼喚你，你就可以來到我身邊，緊緊的抱住我，永遠不離開，就好了！
*幸福快樂：我一直在這裡啊，我好期待你來緊緊擁抱我，可是你常常都看不到我⋯⋯
*人：我有時候看得到你，可是偏偏會選擇擁抱傷心難過，雖然眼睛裡有淚水，心也是痛的，卻好像就這麼自然發生了，我很無奈！
*幸福快樂：有時候也許我們知道自己的錯，當然面對它會很痛，這時候當個有藉口的受害者比較好過一點，人們都會同情你，但只有我不會。
*幸福快樂：我一直在這裡啊，我好期待你來緊緊擁抱我，
*人：我有時候看得到你，可是偏偏會選擇擁抱傷心難過，
*幸福快樂：有時候也許我們知道自己的錯，當然面對它會
- Oct 08 Thu 2015 15:23
支持
支持，可以是默默地，也許無所溝通，在你需要時，他們總在身邊；
支持，也可以是積極的，在你還沒有想到之前，他們已經意識到你的需求；
而有一種支持，便是透明的，它們純然，當你不需要時，他們早已離開了。
支持，也可以是積極的，在你還沒有想到之前，他們已經意
而有一種支持，便是透明的，它們純然，當你不需要時，他
- Oct 06 Tue 2015 15:26
所謂「焦慮」
所謂「焦慮」就是：身體在火上烤，思慮在心頭煎。
與其在床上一直翻面烘培，不如起來喝喝水，身體伸展一下。再把思慮列出5條以內的重點。然後擱淺一切想法於岸邊，關好筆記本去睡覺。
如果已經凌晨5點了，那就索性起床，把正在想的事規劃規劃吧！
與其在床上一直翻面烘培，不如起來喝喝水，身體伸展一下
如果已經凌晨5點了，那就索性起床，把正在想的事規劃規
- Oct 01 Thu 2015 15:35
不必驚慌
如果追逐的是夢想，夢可能像太陽一樣遠，好像快到了，可是還需要再追。
如果請夢想照亮每一天，夢也會像太陽一樣，給我們陽光，助我們專心於每個細節，我們就已經在夢想裡。
一步一步，不必驚慌。
如果請夢想照亮每一天，夢也會像太陽一樣，給我們陽光，
一步一步，不必驚慌。
- Sep 28 Mon 2015 15:40
幸福的源泉，來自快樂的人生。
幸福的源泉，來自快樂的人生。
要得到身為人的快樂，就是要接受自己的人性：陽光的、黑暗的；寬容的、計較的；付出的、自私的；積極的、悲觀的；經營的、懶惰的；堅持的、愧疚的；⋯⋯
不管自己認為好的或不好的，都要接受它，都要認同它在自己體內的存在。因為這些都是組成為「人」的基本元素，跟我們身體每個細胞的存在一樣的正常。
要得到身為人的快樂，就是要接受自己的人性：陽光的、黑
不管自己認為好的或不好的，都要接受它，都要認同它在自
- Sep 27 Sun 2015 15:42
衡量好自己的能力去面對困難
心然塔羅 (3)