白瑜的心然空間

這兩天又降溫、又下雨，

大家有多加些衣服嗎？

陰雨綿綿的天氣，也是會多少讓人悶悶的。

今天直覺心理測驗，我們來看看：

最近如何紓壓呢？

請在下圖中，憑直覺選出一張牌：

解答在下方喔。

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A 暫時遠離你不想面對的人事吧，如果不能決定，還放不下，還不敢獨立前行，就先不要逼迫自己。找個肩膀靠一靠，找個不一樣的地方小憩一陣，都是讓自己暫時脫離高壓的方法喔。

B 去做一些你喜歡的事，比如運動、看書、畫畫、唱歌等你有興趣的事吧。這些你喜歡的事，會打開你放不開的心情，可以讓你舒爽地呼吸，可以讓你暫時有放心、自由自在的輕鬆感受。

C 自己，或找相關主角，去討論和規劃未來的一些事吧。過去的已經過去，只有把心思和希望放給未來，你才能從過去最後的掙扎中完全走出來，才能離開過去的昏暗，讓自己輕輕鬆鬆迎接每一天。

D 找愛自己的人來跟他們聊聊，傾訴傾訴你的困惑、你的壓抑、你內心的雜音與不滿。你可以從他們那裡得到關愛、疼惜、認可、鼓勵，這些是你現在最需要的，一個愛的抱抱都可以讓你緊繃的神經得到休息。

E 最近就多寵愛自己一些吧。如果一直不捨得投資自己，就為自己的需求做些投資。如果一直忽略自己的內心渴求，就想辦法做些什麼滿足自己。或者試著接受周圍人對你的付出和愛，這都讓你暫時覺得自己完整了些。

F 有什麼想法、夢想、規劃、不要忍著只是停在想想而已。起來行動吧！沒試過，就自己喊停、覺得自己不行，這樣不切實際的自我施壓，是無法讓你身處安全地帶的，反而變成了內心的壓力。試過了，才有機會，而且就不會有遺憾。