心真的放鬆了，靈感和動力就會緊隨而來 @ 白瑜的心然空間

倦怠、乏力，明知應該做什麼、怎麼做，卻無力循著自己的內心。這時候，代表著，我們的心裡，有恐懼。怕什麼呢？怕自己不習慣的事。

明明知道要出去走走，卻踏不出腳步。不是不願意出去，而是怕一個人的無力。是不習慣前面沒有引路人，自己漫無目而引起恐慌。說到底，是在怕獨自承擔那些不習慣承擔的事。

明明知道要少吃一點，卻比往常還有食慾。其實沒有那麼餓，而是也許好強的心深怕被發現自己的失序，假以吃食的閒適來沖淡，讓自己為自己緩頰氣氛。

諸如此類的時候，就不好強迫自己一定要怎麼做了。只要有覺察，我們要做的不是去自責、不是去無視、不是去深陷其中、不是去打強行針、不是自我安慰。而是先把這樣的事、這樣的自我期許、這樣的脫序擱置一邊。找機會去做些自己真正喜歡做的事，讓自己真心的開心，借此讓自己真的放鬆下來。

心真的放鬆了，靈感和動力就會緊隨而來。