養成享受做自己的體質 @ 白瑜的心然空間

愛自己，
不是讓我們只想著自己的需求，忽略與周圍環境的互動；
不是讓自己開心建立在什麼條件上；
不是單純順著心裡的感覺就夠了；
不是請求周圍的人來愛我們。

很多時候，我們常常比任何人都苛刻地對自己。
有時候覺得，只要我的標準是最高的，別人就無可挑剔；
有時候覺得，只要我想要的，不偷不搶，努力達成總沒錯吧；
有時候覺得，如果別人有，自己總不能太落後(伍)啊⋯⋯

又有些時候，我們只想為自己而戰，不公不義，怎麼對得起自己！
我忍他太久，老虎不發威，他當我是病貓嗎？
他怎麼可以這麼不懂我，難道我長久以來的付出都是假的？

不管是我跟自己，還是我跟外在環境，愛自己，追求的是「愛」字的核心。「愛」對你來說，有什麼含意呢？是保護，欣賞？是安全感，力量？是尊重，奉獻？⋯⋯都可以。

讓我們有意識的平衡好自己的內心。
緊張的時候，刻意給自己放鬆的時間；
缺愛的時候，去尋找溫柔的力量；
負面的時候，讓自己休息；
慾望的時候，給自己欣賞；
鬆懈的時候，找找自己的願望；
苛責的時候，給自己一些獎賞⋯⋯

愛自己的力量可以越長越大，愛自己的高度可以越長越高。
長大是看不到速度的，也會有停滯期。如果想要看看自己的變化，回頭看看來時的路，不同時期的你和現在的你，經過一次次的時間洗禮，有什麼不同呢？

知道自己的好，所以幸福有活力；
知道自己的不足，所以不浮誇有動力。

愛自己，養成享受做自己的體質吧。