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💯互動:[輕鬆養心]系列又來啦!
關注心靈健康,可以是很輕鬆、很平常的事。當它成為習慣,我們就可以更享受的活著。
我們常常對自己會有期許,在比較中期許、在需求中期許、在氛圍中期許、在壓力中期許、在快樂中期許⋯⋯如何讓自我期許變成推動自己更好的力量,而不會變質為苛刻和苛求自己的壓力呢?
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